REINE ELEKTROLYTE 15 BEUTEL NUTRIPURE

Nutripure Pure Electrolytes, 15 Beutel für Ausdauer- oder Kraftsportarten zur Flüssigkeitszufuhr während oder nach dem Sport

Wesentliche Elemente für das Gleichgewicht Ihres Körpers

Elektrolyte (Kalzium, Kalium, Natrium, Magnesium, Zink) spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper. Ihr ausreichendes Vorhandensein ist für die ordnungsgemäße Muskelfunktion, die Aufrechterhaltung eines guten Flüssigkeitshaushalts im Körper sowie den Säure-Basen-Haushalt unerlässlich.

Elektrolyte sind wichtig, damit sich die Muskelfasern zusammenziehen und entspannen können, insbesondere Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium.

Elektrolyte, insbesondere Natrium, helfen, das Wasservolumen im Körper zu regulieren. Eine hohe Menge an Elektrolyt ermöglicht es dem Körper, mehr Wasser zu speichern und somit seine Rehydrierung zu fördern.

Elektrolyte sind Mineralien, die eine elektrische Ladung in den Körperflüssigkeiten (Wasser und Blut) tragen. Ihr Vorhandensein hält das Säure-Basen-Gleichgewicht aufrecht.

Pure Electrolytes kombiniert wissenschaftliches Know-how mit Expertise im Hochleistungssport, um Ihnen die bestmögliche Flüssigkeitszufuhr zu bieten.

Vermeiden Sie Dehydrierung und Leistungseinbrüche

Beim Schwitzen scheidet der Körper bis zu 1,5 Liter Wasser pro Stunde aus. Bei einer Ausdaueraktivität (Marathon, Trail, Rad usw.) scheidet der Körper bis zu 3 Liter Wasser pro Stunde aus. Schwitzen führt auch zu einer deutlichen Ausscheidung von Mineralsalzen (Ihr Schweiß ist salzig!).

Während die tägliche Ernährung normalerweise genügend Mineralstoffe liefert, erfordert eine Steigerung der sportlichen Aktivität und damit des Schwitzens eine zusätzliche Zufuhr von Elektrolytsalzen.

Da der Elektrolytspiegel im Körper den Flüssigkeitshaushalt bestimmt, wird der Sportler versuchen, diese Elektrolytreserven wieder aufzufüllen, um die Rehydrierung zu erleichtern.

Eine leichte Dehydrierungsrate (1 bis 2 %) führt zu einer Abnahme Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit um 10 %.

Reine Elektrolyte ermöglichen eine gute Flüssigkeitszufuhr und halten daher ein konstantes Leistungsniveau während des Trainings aufrecht.

Muskelfunktion stärken

Die Muskelkontraktion trägt dazu bei, die motorischen Fähigkeiten des Körpers zu gewährleisten. Diese Muskelfunktion steht unter der Kontrolle des somatischen Nervensystems. Das Gehirn sendet Botschaften in Form von Nervenstimulation an die Muskeln, damit es zu einer Muskelkontraktion kommt.

Natrium und Kalium sind für die Übertragung des Nervensystems verantwortlich. Wenn das Gehirn den Muskel anweist, sich zusammenzuziehen, fließt Natrium in die Nervenzelle, während Kalium austritt. Das Gegenteil geschieht, wenn sich der Muskel entspannt.

Diese Nervenstimulation bewirkt, dass Kalziumionen in die Muskelzellen eindringen, so dass sich der Muskel zusammenziehen kann und dieselben Kalziumionen freigesetzt werden, wodurch sich Ihr Muskel entspannt. Was Magnesium betrifft, so besteht seine Aufgabe darin, den Ein- und Austritt von Kalziumionen in Ihre Muskelzellen zu regulieren.

Nutripure-Elektrolyte versorgen Sie mit allen essentiellen Mineralien, um eine effiziente Muskel- und Nervenfunktion zu gewährleisten.

Besser erholen mit Elektrolyten

Studien haben gezeigt, dass Menschen, die infolge körperlicher Anstrengung oder bei hohen Temperaturen schwitzen, alle ein Elektrolytdefizit (Natrium, Zink, Magnesium usw.) aufweisen. Da der Körper nicht weiß, wie er sie synthetisieren soll, werden Elektrolyte ausschließlich über die Nahrung und die Flüssigkeitszufuhr bereitgestellt, die reich an Mineralsalzen sind.

Leider ist erwiesen, dass Wasser allein nicht ausreicht, um den Bedarf von Sportlern nach einer sportlichen Aktivität, die mit Schwitzen einhergeht, zu decken.

Nach einer Anstrengung erleichtert die Flüssigkeitszufuhr in Kombination mit Natrium die Erholung. Magnesium und die Vitamine B2 und C verbessern diese Erholung, da sie eine Rolle bei der Verringerung von Müdigkeit spielen.

Pure Electrolytes enthält alle essentiellen Nährstoffe für eine ordnungsgemäße Regeneration.

Gebrauchsanweisung

Für kurze Anstrengungen (weniger als 1h30)

Elektrolyte in Form von Getränken eignen sich besonders für Anstrengungen, bei denen stark geschwitzt wird. Dies ist der Fall bei Indoor-Sportarten wie Bodybuilding, Crossfit und Ausdauersportarten von weniger als 1h30 wie Laufen, Mountainbiken... Die Mineralstoffzufuhr ist neben der leichten Zuckerzufuhr (6g pro Packung) ideal, um deine Regeneration zu verbessern.

Verdünnen Sie 1 Beutel Elektrolyte in 500 ml bis 800 ml Wasser und trinken Sie Ihr Getränk während der gesamten körperlichen Aktivität in kleinen Schlucken.

Empfehlungen zur Flüssigkeitszufuhr

Prüfen 500ml pro Stunde Training bei Temperaturen unter 10°C

Prüfen 600-700ml pro Stunde Training bei Temperaturen zwischen 10°C und 20°C

Prüfen 800 ml bei 1 l pro Trainingsstunde bei Temperaturen über 20 °C

Für lange Anstrengungen (mehr als 1h30)

Während einer langen Anstrengung (Marathon, Trail, Triathlon, Rad)muss Ihr Körper nicht nur hydriert werden, sondern benötigt auch Energie in Form von Kohlenhydraten. In Kombination mit Maltodextrin erweisen sich Elektrolyte als optimale Kombination, um deine Leistungsfähigkeit zu erhalten und die Wasseraufnahme in deinem Körper zu erhöhen.

Verdünnen Sie 1 Beutel Elektrolyte in 500 bis 800 ml Wasser + 50 g Maltodextrin und trinken Sie Ihr Getränk während der gesamten körperlichen Aktivität in kleinen Schlucken.

Empfehlungen zur Flüssigkeitszufuhr

Prüfen 500ml pro Stunde Training bei Temperaturen unter 10°C

Prüfen 600-700ml pro Stunde Training bei Temperaturen zwischen 10°C und 20°C

Prüfen 800 ml bei 1 l pro Trainingsstunde bei Temperaturen über 20 °C

Das Klima

Einnahme von Elektrolyten ist nicht nur etwas für Sportler. Bei hohen Temperaturen, wie z. B. hitzewellen Schwitzen führt zum Verlust wertvoller Mineralien. Um eine Dehydrierung zu vermeiden, benötigt Ihr Körper Wasser, aber auch eine Elektrolytversorgung, um das reibungslose Funktionieren Ihres Körpers zu gewährleisten.

Verdünnen Sie 1 Beutel Elektrolyte in 1 großes Glas Wasser (ca. 250 ml).

Reisen

Egal, ob Sie geschäftlich oder privat unterwegs sind, Reisen erhöht das Risiko einer Dehydrierung. Hauptursache ist besonders trockene Luftzirkulation im Verkehr (Busse, Bahnen, Flugzeuge), Flughäfen oder Magenbeschwerden (z.B. Tourista). Ein Getränk auf Elektrolytbasis wird Ihnen sehr gut tun, um die Symptome der Dehydrierung zu bekämpfen.

Verdünnen Sie 1 Elektrolytbeutel in Ihrer Wasserflasche (ca. 500 ml).

ZUSAMMENSETZUNG

Rohrzucker, Kaliumcitrat, Calciumcitrat, Magnesiumcitrat, unraffiniertes Meersalz, Natriumcitrat, natürliches Zitronenaroma, Zinkgluconat, Vitamin C (Ascorbinsäure), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B1 (Thiaminhydrochlorid).

Gesetzlicher Name

Elektrolyt-Getränkemischung in Pulverform, Zitronengeschmack

NÄHRWERTANGABEN

Aufbereitung

15 Beutel à 10 g

WARNUNG

Nicht empfohlen für schwangere oder stillende Frauen. Nur für Erwachsene. Darf nicht in die Hände von kleinen Kindern gelangen. Nicht anstelle einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise verwenden. Es ist wichtig, tagsüber mindestens 1,5 l Wasser zu trinken.